Thema: Stemming

Uw stemming kan van moment tot moment verschillen. U kunt zich vrolijk en blij voelen en dan weer verdrietig of somber. Die sombere gevoelens horen er bij, iedereen heeft weleens een tegenslag te verwerken of een dip.

Het verschil tussen ‘gewone’ somberheid en depressie zit hem vooral in het feit of u naast de somberheid nog kan genieten van leuke dingen in het leven. Bij depressie overheersen de negatieve gevoelens dusdanig dat u bijvoorbeeld niet op te vrolijken bent en dingen u veel minder interesseren dan normaal gesproken.

Dit thema gaat over welbevinden, stress en depressie. Wat is nou precies het verschil? Wat kunt u doen om uw stemming te verbeteren?

Hoofdstukken



Start met thema

Maak persoonlijk actieplan